前屈チャレンジ結果発表

前屈 １ヵ月チャレンジ結果発表

さて、いかがでしょうか？

先月に比べると全員柔らかくなっていますね👍

一番柔らかくなった人へ送られる🎁豪華景品🎁

何が贈られるのか楽しみです😍

ちなみに前屈が苦手な人はハムストリング（もも裏）が硬い人が多いそうです。

ハムストリングのストレッチを行う事で様々なメリット（姿勢が良くなる、腰痛の軽減等）があるので皆さんもチャレンジしてはいかがでしょうか？